視力を回復する為の簡単な方法を紹介しています。
めがねやコンタクトレンズで視力を矯正されている方は多いと思いますが、 どうしても不便さを感じたりしますよね。
もし、視力が回復出来るのなら、回復してみたいと思うでしょう。
目の角膜を手術して視力を回復するレーシックや、視力回復センターでトレーニングをつんで視力を回復する方法などいろいろありますが、高いお金を払う前に、まず自分で簡単にできる方法があるのです。
片目だけで小さな一点を4分間みつめるだけの方法です。
目の筋肉が凝り固まってしまうと、目の機能が衰えてしまい、視力が低下すると言われています。
片目の視力をさえぎってしまうことで、 もう片方の見えている目が何かを見ようとすることに集中します。
その結果、低下してしまった目の機能を鍛えると言うことです。
メインに紹介しているのは、視力表にある「Ｃ」のようなランドルト環と呼ばれる記号を片目だけで見る方法。
ランドルト環の大きさは各種そろえてあり、4分タイマーも付いていますので、いつでもどこでも空いた時間にすることができます。
簡単な目のエクササイズ(アニメーション付)も紹介していますので、あわせておこなうと更に効果的です。
また、3点を順番にみるだけの寄り目運動は遠視人にも効果的です。
まずは一カ月続けてみましょう。
裸眼生活も夢ではないですよ！